SOLCREMER - FOR OG IMOD
Hvorfor bliver huden rød og øm når den får for meget sol?
Mit svar er at VorHerre har valgt at give os mennesker en ubehagsreaktion som får os til at søge skygge. Altså et hensigtsmæssigt og vigtig adfærdsregulerende ubehagssymptom, helt på linie med hævelse og smerte i et led som skal beskyttes mod overbelastning.
Hvad gør vi mennesker – vi opfinder en solcreme som vi kan smøre på huden, og som primært virker ved at hæmme rødme- og ubehagsreaktionen. Men betyder det så samtidigt at man beskytter sig mod de alvorlige solskader i form af rynkedannelse og kræftudvikling som man typisk ser mange mange år senere i livet.
Efter min bedste overbevisning er der ingen undersøgelser – ingen erfaringer som siger noget om hvorvidt en solcreme yder nogen beskyttelse mod de sene og alvorlige solskader. Jeg ser en solcreme som en komfort og ikke som en beskyttelse – i værste fald får en solcreme os til at blive længere i solen, fordi vi ikke føler det naturlige ubehag ved overdreven sol.
Mit generelle råd er derfor at følge nogle få og simple solråd:
-
Sørg for at få sol – alt for mange mennesker er blevet unødigt skræmt af sol-profeter.
-
Men tag sol med fornuft og måde
-
Undgå at ”branke”
-
Opfør dig mindst lige så fornuftig som lokalboende når du er på solferie
-
I stedet for bevidstløst at smøre sig ind i solcreme – sats på en solhat – tyndt tøj – søg lidt skygge – gode gamle soldyder.
Sørg for at få lidt forbruning i solarie før solferie og eventuelt før sommeren starter – og måske er det bedre at bevare en smule beredskabsbruning over vinteren, fremfor at møde aspargesgrøn op til forårssolen.
Husk solcreme kan ikke erstatte gode solvaner – og alt hvad man smører på huden ender inde i kroppen – så hvis man vælger at bruge en solcreme så vælg en med fysisk filter. Husk også at man ikke kan blæse og have mel i munden samtidigt, der findes ingen solcremer som kan beskytte dig mod solens ultraviolette stråler og samtidig gøre dig brun.